CROSSFIT
group-circle-2

CROSSFIT 

C’est un programme conçu de façon à susciter une réponse d’adaptation aussi vaste que possible. Le CrossFit n’est pas un programme de fitness spécialisé, mais une tentative délibérée d’optimiser la compétence physique dans chacun des dix domaines de fitness reconnus : endurance cardiovasculaire et respiratoire, résistance, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.