HALTEROPHILIE

Haltérophilie 

Si le Deadlift est un mouvement fonctionnel qui reproduit le geste de ramasser un objet au sol dans la vie courante, des mouvements comme le Clean Jerk ou le Snatch entrainent les athlètes à activer un nombre maximal de fibres musculaires plus rapidement qu’aucun autre mode d’entrainement.

Ces mouvements constituent le point de départ de tout programme d’entrainement aux poids véritablement sérieux. En fait ils doivent servir de base à votre entrainement en résistance tout au long de votre vie.

Les haltérophiles olympiques sont indéniablement les athlètes les plus forts au monde.